スリムな体を手に入れろ!!

気が付くとお腹などに余計なお肉が・・・

 

そんなあなたのためにダイエット情報を提供していきまーす!!

 

ダイエット

2017/08/21 15:24:21 |
すぐについてしまうぜい肉。。。特にお腹周りはつくのは簡単なのに最後まで落ちない嫌な場所。人それぞれ効果的なダイエット法は違うかもしれませんが共通して効き目がある方法はあります。まず、お腹周りに緊張感があるほうがいいということです。ゆるいゴムスカートではなく、しっかりきっちりウエストが締まるものを身に着けるハイウエストのガードルをはく、ウエストひねりを毎日やる腹筋運動をする汗をかくくらいまで連続して歩くお風呂でお腹周りを毎日ももみだしマッサージをするなどです。どうしても自分には甘くなってしまうのですが、目標を定めて、楽な方に逃げずに、努力をしましょう!!また、見られるだけダイエットというのもあり...